綺麗に立ちたい？ この本をどうぞ「魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本」

 うちの塾に通っている人はご存知かもしれませんが、

私は腰痛持ちです。

ぎっくり腰に襲われたときには文字通り身動きが一切できず、

それはそれは最悪な日々を過ごしました。

その時に素晴らしい整体の先生に出会い、

姿勢の悪さが原因であると分かり、

そこから「正しい姿勢」求道の旅が始まりました。

整体で教わった正しい姿勢も時間の経過と共に薄れ行き

気が付けばまた「ピキッ！」と腰に電流が走り用心生活に逆戻り。

「これではいけない」と救いを求めた先が本書です。

本書では易しい言葉で「正しい姿勢」を丁寧に説明してくれます。

正しい姿勢の勘所は、実は脱力にあるようです。

小学校で学んだ「気を付け！」の姿勢ですが、

あれは力みまくってるので正しい姿勢ではないようです。

正しい姿勢は各関節が緩んでいないといけません。

そう言えば、

かの宮本武蔵が「五輪の書」で同じ様なことを言っていたようです。

本書ではその緩んだ正しい姿勢を

たった10個のフレーズに落とし込んで

日々の生活に活かせるように工夫してくれています。

代表格は「頭の中で小舟が静かにゆれています」です。

詳細を書くと本を読む楽しさが無くなるので内緒。

気になる方は是非ご一読を。

私はこの本ですっかり姿勢が正しくなりました。

しかし、疲れてくると姿勢が崩れまくるので、

修行はまだまだ足りてません。

一生かけて正しい姿勢を追求してやるー！！！

大橋しん著

飛鳥新社

2021年刊